AI KI DO

 

"Az aikido az egész világ számára van. Sohase gyakoroljátok öncélúan, mindig csak a másik emberért." Ueshiba Morihei, az aikido alapítója

 

Az aikido egy valódi budo, vagyis a japán katonai történelmi tradíciókból kialakult harcművészet, amelyet Ueshiba Morihei O-Sensei (nagymester) fejlesztett ki. A japán harcművészetek közül az aikidot tartják a legmélyebb szellemiséggel rendelkező budó stílusnak, komolyan gyakorolva több mint taktika és önvédelem, az aikido a lélek, a tudat tökéletesítésének tudománya. Az aikido gyakorlati technikái a kifinomult mozgáson, az ellenfél erejének érzékelésén és elvezetésén, valamint annak szétszórásán vagy az ellenfélre való visszafordításán alapulnak. Az Alapító megfogalmazása szerint az aikido egy olyan Út, amellyel le tudjuk győzni a konfliktusokat magunkban, és amellyel békét teremthetünk a világegyetemben. Az aikido technikáit nem használjuk támadásra, csak védekezésere, a harmónia visszaállítására, ezért aikido versenyek sincsenek.  Az aikido a „békés harcos" útja. 

Az aikido szót három ideogramma alkotja:

 

Az AI jelöli az egységet, az egyesítő cselekvést, az egyesülést, a harmóniát;

A KI az univerzumot átható egyetemes energiát jelenti;

A DO jelet általában ösvénynek, útnak, az emberiség szolgálatában végrehajtott feladatnak fordítják.

Az aikido legismertebb fordítása: „Az univerzum energiájával való egyesülés útja”.

Az aikido gyakorlásának célja a test és az elme fejlesztése, valamint az univerzum valódi természetének és mibenlétének a megértése. Az edzés fontos része a rövid, ülő meditáció (mokuso). Bővebben ITT írtunk róla. Amennyiben ez sikerül, az egyén összhangba kerül a világmindenséggel, s az így keletkező harmónia kioltja, feloldja azt a feszültséget, amit a támadó szándék hozott létre. Az aikidóban tehát nem arra kell törekedni, hogy felülkerekedjünk az ellenfelünkön, hanem arra, hogy összhangba kerüljünk vele, és a harmóniával kioltsuk a diszharmóniát.

Az aikido különleges harcművészet, egy olyan út, ami megtanít több támadóval bánni egyszerre. A tanítványoknak képezniük kell magukat, hogy ne csak előre, hanem minden oldalra tudjanak figyelni.

Az aikido technika lényege egy stabil, erős központ körüli körkörös mozgás. Még akkor is, amikor a technika iránya egyenesnek mutatkozik, közelebbről szemlélve jól látszik, hogy a technikát végrehajtó (tori) mozdulatai körkörösek, és a támadást végrehajtó (uke) a leggyakrabban guruló mozgással fejezi be a gyakorlatot.

Az aikido technikák hatékonysága nem függ a fizikai erőtől, ezért nem számít a hatékonyságban a nagy testsúly-, vagy testmagasságbeli különbség sem. Ezért az aikidot bárki gyakorolhatja korra és nemre való tekintet nélkül.

 

A számtalan ismétlés és kitartó gyakorlás során az aikidokák (gyakorlók) elsajátítják az alapmozdulatokat, az időzítést, a légzést és megragadni a támadó akcióját, majd visszairányítani, vagy szétszórni ezt. Ugyanakkor megtanulnak egyensúlyban maradni bármilyen körülmények között. A gyakorlás során laza, de stabil testtartásra tesznek szert, amelyben a testsúly a test fiziológiai középpontjába, az alhasba van irányítva. A gravitáció már nem egy legyőzendő erő, hanem segíti és megszilárdítja a testtartást. Ennek következtében a hétköznapi mozgás is könnyedebbé válik.

Az aikido technikai része pusztakezes és fegyveres (bokken = fakard, shoto bokken = rövid fakard, jo = bot, tanto = fakés) elemekből tevődik össze.

5 éves a dojo :)

Február 21-én ünnepli 5. születésnapját a verőcei Hikari No Aikido Dojo. Köszönjük, hogy együtt gyakorolhattunk/gyakorolhatunk, reméljük még nagyon sokáig összeköt minket - kicsiket és nagyokat - a közös edzés, a barátság és az aikido békés, lágy harcművészete. ☺️🥋🎂

NYÁRI GYEREKTÁBOR

 

Már lehet jelentkezni a budapesti nyári aikido táborra. Ahogy az elmúlt években mindig, most is vonattal együtt megyünk és jövünk a verőcei dojóba járó gyerekekkel, a szülőknek csak a verőcei állomásig kell kísérniük őket. Napi háromszori étkezést biztosítunk (tízórai, két fogásos meleg ebéd, uzsonna), sok zöldséggel és gyümölccsel, napi kétszeri aikido edzést (Markos Tamás aikido oktató vezetésével), egy játékos erőnléti edzést, és napi egyszeri pihentető relaxáció foglalkozást (Nickel Vira Réka meditáció oktató vezetésével). Mindezeken felül lesz kung fu dojo látogatás, és több meglepetés program. A tábort nyilvános bemutatóval zárjuk, amelyre szeretettel várjuk a gyerekek szüleit. A helyek a táborra korlátozottak. 

Aki március 31-ig jelentkezik és befizeti az előleget, árengedményben részesül. Táborozzunk együtt!

Gratulálunk a sikeres vizsgázóknak! :)

 

 

 

Reggeli felnőtt edzés HÉTFŐNKÉNT

 

 

Reggeli edzések indulnak január 29-étől Verőcén, a Művelődési Házban.

A kiscsoportos edzésekre szeretettel várjuk a teljesen kezdőket is, korhatár nélkül. 

Induljon aikidoval a nap, induljon jól a hét! :)

Gyerek aikido vizsga Verőcén

 

Január 24-én szerdán, délután 4 órakor lesznek a gyerek aikido vizsgák Verőcén, amelyekre szeretettel várjuk a kis aikidokák családtagjait is. A gyerekeknek ügyesek, jó vizsgát kívánunk nekik!

Felnőtt edzések 2024 januárjától

 

BÉKÉS, SOK ÖRÖMÖT HOZÓ ÚJ ÉVET KÍVÁNUNK MINDENKINEK!

Folytatódnak a gyakorlások a verőcei dojóban. A megszokott esti edzések mellett lehetőség nyílik egy reggeli edzésre is, ahol a belső erő lágy harcművészetének alaptechnikáit lehet elsajátítani, továbbfejleszteni. Mindenkit szeretettel látunk.

HÉTFŐ 8:00- 9:00

KEDD 19:00 - 20:30

CSÜTÖRTÖK 19:00 - 20:30