Boldog 3. születésnapot VERŐCEI DOJO! :)

 

Megnyílt a jelentkezés a budapesti NYÁRI AIKIDO GYEREKTÁBORBA!

 

Június 27 - Július 1.

A 13. kerületi Vizafogó Általános Iskolában

Az ára: 30 000 Ft, ami a teljes költséget tartalmazza.

A helyedet 5000 Ft előleg befizetésével tudod biztosítani. 

A verőcei gyerekeknek lehetőséget biztosítunk rá, hogy az oktatóval utazzanak a tábor 

helyszínére és vissza. :)

Bővebb információ és jelentkezés:

Szeltner Zsolt: +36703338422 zsolt@szeltner-aikido.hu

Markos Tamás +36703778397 aikidoveroce@gmail.com

A 7. kyu vizsga, a felnőtt vizsgák első szintje.

A verőcei dojóban összefoglaltuk a 7. kyu vizsga szabadkezes technikáit. :) Jó gyakorlást mindenkinek!

1.       Aihanmi Katatedori Ikkyo Omote

2.       Aihanmi Katatedori Ikkyo Ura

3.       Aihanmi Katatedori Shihonage Omote

4.       Aihanmi Katatedori Shihonage  Ura

5.       Aihanmi Katetedori Irimi Nage

6.       Gyakuhanmi Katatedori Ikkyo Omote

7.       Gyakuhanmi Katatedori Ikkyo Ura

8.       Gyaku-hanmi Katatedori Shiho Nage Omote

9.       Gyaku-hanmi Katatedori Shiho Nage Ura

10.   Gyaku-hanmi Katatedori Irimi Nage

DOJO PÓLÓK!! :))

Lehetőség van a dojo logójával ellátott pamut pólók rendelésére. :)

3000 Ft/póló

Az alábbi minták választhatóak. :)

Kérjük mihamarabb adjátok le, hogy melyikből és milyen méretet kértek, hogy egyben leadhassuk a rendelést. Köszönjük!

Jó gyakorlást mindenkinek! :)

1.

2.

3.

4.

5.

Gratulálunk a verőcei gyerekcsoportnak a sikeres 14 kyu vizsgához! :)

 

Békés, boldog karácsonyi ünnepeket és minden jót kívánunk az új évre! Gyakoroljunk együtt 2022-ben is! 

 

Vállalati aikido edzések

A technológiai fejlődés ellenére, az emberi erőforrás, amely - ideális esetben – egyet jelent a munkavállalók cég iránti lojalitásával, a közös sikerre való törekvéssel és a vállalat iránti hűséggel, egy nagyvállalat legértékesebb vagyona. A cég alkalmazottai sok helyzetben erős és elszánt harcosokként kell, hogy megállják a helyüket a vállalat sikeréért, amely a közös érdekük. Lehetőséget adni egy alkalmazottnak a feltöltődésre, a hatékonyabbá válásra, egészsége és erőnléte megőrzésére,  komoly értéket teremt a vállalatnak, hiszen fenntartható munkaerőt, hosszútávú motivációt és csúcsteljesítményt eredményez.

Annak érdekében, hogy a cég kompetitív maradhasson, és megtartsa, fejlődésben tartsa alkalmazottait, fontos figyelmet fordítania a betegségek megelőzésére, az idegrendszer harmonikus működésére, az akarat és a kitartás megszilárdítására. Mindez elérhető egy  komoly hagyományokon nyugvó, mégis a mai modern igényekhez igazított, jól átgondolt edzésprogramon keresztül, ahol nem csak a fizikai, de a mentális és tudati faktorok is a középpontban állnak.

A céges aikido edzések várható eredményei:

•          Az idegrendszer harmonizációja •        A koncentráció javítása és fejlesztése •        Mentális egészség helyreállítása és fenntartása •        Agresszió csökkenése •        Stresszkezelés •        Relaxáció •        Nagyobb munkabírás •        Hosszútávú motiváció •        Boldogabb és egészségesebb munkakörnyezet megteremtése

Az aikido a legmodernebb japán harcművészet, amelyet ősi budo alapokon alkottak meg, de modern elvek szerint, a 20. század első felében. Az aikido alapjai a szamuráj hagyományokban gyökereznek, mégis túlszárnyalta azokat. Modern harcművészetként mellőzi a felesleges brutalitást, a nagy fájdalom okozását, helyette az ellenfél saját erejét használja fel annak legyőzésére, és semlegesítésére. Mindezt lágyan, harmonikusan, a lehető legkevesebb energiát felhasználva teszi, úgy, hogy nem okoz sérülést a másiknak.

Az edzések felépítése:

Minden óra 60 perc hosszú, és a bemelegítés után gurulás technikákkal ismerkedünk meg, majd párban gyakorlunk pusztakezes technikát, végül eszközös gyakorlás következik. Az edzést nyújtás, lazítás, relaxáció és rövid meditáció (moukso) zárja le, ami segít elmélyíteni az edzésen tanultakat és frissen, energikusan térhetünk vissza munkánkhoz.

Ez nagyban segíti a munkavégzés hatékonyságát és természetesen az élet számos más területén hasznos.

Az edzéshez biztosítok minden eszközt:

az  edzőszőnyegeket (tatami) és a fa gyakolófegyvereket (jo, boken, tanto).

 

Ha felkeltette érdeklődésüket, várom szíves megkeresésüket!

Tisztelettel:

Markos Tamás (2. Dan)

aikido oktató

aikidoveroce@gmail.com  +36-70-377-8397