Virtuális Dojo 3.

Az első 5 alaptechnika JO - val. A JO 128 cm hosszú hagyományos japán fegyver, lándzsa vagy bot. A gyakorlás vele nem csak erőnléti edzés, de művészet is. A 20 db hagyományos technika elsajátítása közben kialakul a könnyed, elegáns mozgás, és a tökéletes pontosság. Az első 5 technika neve: 1. choku tsuki 2. kaeshi tsuki 3. ushiro tsuki 4. tsuki gedan gaeshi 5. tsuki jodan gaeshi

Jó gyakorlást! :)